【脚やせ方法】短期間でむくみをとる

私が実施して効果があったと思われるものをいまや全部盛りでやっております!

 

子供の頃から足が冷えるタイプで、尚且つ今の職業は販売で一日中立ち仕事。
夜には足がパンパン。

 

どうにかいい方法はないかと色々やってみたのですが、最初に成功した例から。
足を上げて寝る。

 

これはよく言われていますよね。
でも効果は絶大。とにかく気持ちがいい。

 

足から血液が逆流してるみたいで圧迫から解放されるのがよくわかる。

 

最初はベットに寝転んで壁に足をかけて寝ていたのですが、段々とかかとが痛くなってくる。
さらに寝ると壁から思いっきり足が落ちる。

 

落ちた場所によっては怪我をしかねません。

 

それでまくらをふくらはぎに当ててみたものの、これでは高さは足りません。

 

そこでダンボールに服をいっぱい溜め込んで潰れないようにして足台にしてみました。

 

これだと中が洋服なのでクッションにもなり適度に潰れてもそれもまたクッションの役目。

 

続いてふくらはぎに着圧タイプのパワーソックスをはく。
これは衝撃的でした。

 

ふくらはぎを適度に圧縮しポンプとしての機能も持たせているのです。

 

血行が良くなりふくらはぎがすぐに温まり安眠できます。
次の朝、むくみは全くありません。

 

今ではこの二つを同時にやることで全くむ脚のくみなる悩みは解消しました。
皆さんも試してはいかがですか。

 

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